Sastojci:
zdrav laneni hleb
ghee maslac
spanać
paradajz
jaje
susam
morska so
Korak po korak:
Prvi korak: Pripremite zdrav laneni hleb koji ćete naći u odeljku „hleb i peciva“. Za to vreme operite spanać posolite i izdinstajte ga na malo ghee maslaca.
Drugi korak: Paradajz iseckajte na sitne komadiće i dodajte ga spanaću,pa nastavite sa dinstanjem. Obarite jaje.
Treći korak: Preko hleba nanesite nadev od spanaća i paradajza. Obarenom jaje isecite i stavite preko nadeva,a od gore sve pospite tostiranim susamom.